〇ごはん

〇さばのごまみそ焼き

〇切り干し大根のさっぱりあえ

〇じゃがいもと小松菜のみそ汁

〇牛乳

【ランチニュース】さばは日本で古くから食べられている代表的な魚です。さばのような背中の青い魚を「青魚」と呼びます。青魚には「ドコサヘキサエン酸」や「エイコサペンタエン酸」という質のよい脂が含まれています。略してDHA、EPAと呼び、血液をさらさらにしたり、脳の働きを活発にしてくれたりします。DHAやEPAは勉強を頑張る私たちの強い味方です。