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        <title>千代田区立お茶の水小学校</title>
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        <language>ja</language>
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            <title>7月16日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・夏野菜カレー・オニオンドレッシングサラダ・お楽しみアイス（ガリガリ君グレープ）・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『わたしのカレーな夏休み』にちなんだメニューの紹介です。メインの「夏野菜カレー」には、旬の夏野菜がゴロゴロ入っています。さて、1学期の給食は今日で最後になります。夏休み中も本をたくさん読み、1日3食しっかり食べて、夏バテに気をつけて元気に過ごしましょう。そして、1学期の間、おいしい給食を作ってくれた調理員さんに感謝して今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:35:41 +0900</pubDate>
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            <title>7月15日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・もろこしごはん・塩バター肉じゃが・まめまめみそ汁・サイダーゼリー・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『おとうふやさん』にちなんだメニューの紹介です。みなさんは、この絵本を知っていますか？ 毎日おいしいお豆腐を一生懸命つくるお豆腐屋さんと、それを楽しみに待つ町の人たちの心あたたまるお話です。汁物の「まめまめみそ汁」には、お豆腐、油揚げ、大豆、そして豆乳が入っていて、まさに豆の栄養がぎゅっとつまったみそ汁です。お豆腐屋さんの優しさを感じながら今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:35:25 +0900</pubDate>
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            <title>7月14日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・ツナマヨトースト・つま恋キャベツサラダ・あさりチャウダー・牛乳【ランチニュース】今日は、群馬県にある「嬬恋村（つまごいむら）」のキャベツを使ったサラダの紹介です。夏の時期にキャベツの生産量が日本一になる嬬恋村は、とても涼しい高原にあります。キャベツは15度から20度くらいの気候でよく育つため、嬬恋村の夏は最高の環境なのです。5年生のみなさんは、10月の移動教室でこの嬬恋村に行きます。今日は特別に、現地からお茶の水小学校へ新鮮なキャベツを届けてもらいました。キャベツを育ててくれた農家さんや、給食を作ってくれた調理員さんに感謝していただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:34:45 +0900</pubDate>
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            <title>7月13日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん・青椒肉絲・トックスープ・おふラスク・牛乳【ランチニュース】今日は、サクサクのおふラスクの紹介です。麩は小麦粉から作られるふわふわとした食べ物です。とても軽い食感ですが、実は体を作るたんぱく質がたっぷり含まれています。日本では昔、お肉や魚を食べられなかった人たちの貴重な栄養源でした。今日は、小町ふにシュガーバターをじっくり染み込ませてラスクにしました。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:25:55 +0900</pubDate>
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            <title>7月10日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・麦ごはん・ミックスフライ・レモン醤油あえ・ニラたまみそ汁・牛乳【ランチニュース】今日は、食中毒についてのお話をします。気温や湿度が高くなるこれからの季節は、「食中毒」が起きやすくなります。 食中毒を防ぐための基本は、バイ菌を「つけない・増やさない・やっつける」ことです。みなさんが今すぐできる一番大切な対策は、食べる前の丁寧な手洗いです。石けんをつけて、指の間や手首までしっかり洗いきれいなハンカチで拭いてから給食をいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 13:12:02 +0900</pubDate>
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            <title>7月9日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・タコライス・もずくのかきたま汁・パイナップル・牛乳【ランチニュース】今日は、沖縄県の郷土料理です。タコライスは、沖縄県で生まれた料理です。沖縄の料理屋さんが、メキシコ料理の「タコス」の具をごはんに乗せてアメリカの兵士に出したのが始まりだそうです。また、汁もののもずくとパイナップルは沖縄県産のものを届けてもらいました。沖縄料理を味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:22:54 +0900</pubDate>
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            <title>7月8日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・ジャージャー麺・白菜の中華スープ・蒸しとうもろこし・牛乳【ランチニュース】今日は、世界三大作物ひとつ「とうもろこし」のお話です。とうもろこしは、6月から9月が旬の野菜です。今日のとうもろこしは、東京都清瀬市でとれた、新鮮で甘いものが届いています。ここで、みなさんにクイズです。『とうもろこしのひげの数を数えるとある秘密がわかります。さて、その秘密とは？』①とうもろこしの年齢②とうもろこしの甘さ③とうもろこしの実の数正解は・・・③のとうもろこしの実の数です。実は、ひげととうもろこしの実（つぶつぶ）の数は同じなのです。地元の東京で育った旬のとうもろこしを味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 12:27:37 +0900</pubDate>
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            <title>7月7日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・うなぎのちらし寿司・そうめん汁・ブルーベリーの七夕ゼリー・牛乳【ランチニュース】今日は、「七夕」の行事食の紹介です。主食の「うなぎのちらし寿司」は、暑さに負けないパワーをくれる「うなぎ」を贅沢に使ったお祝いにぴったりの華やかなお寿司です。汁物の「そうめん汁」に入っているそうめんは、七夕の天の川や織姫さまの紡ぐ「糸」に見立てられています。デザートは、夜空をイメージした「ブルーベリーの七夕ゼリー」です。今夜の天の川にお願いごとを浮かべながら今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:21:24 +0900</pubDate>
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            <title>7月6日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・豚丼・バンバンジーサラダ・小玉スイカ・牛乳【ランチニュース】今日はスイカについてお話します。「夏の果実の王様」とも呼ばれ、夏の代表的な果物です。スイカには、果糖やブドウ糖と呼ばれる糖分があり、これは直ぐにエネルギーに変換されるため、夏の暑い時に疲れた体を癒し、疲労回復につながります。夏バテ対策としてたくさん食べて暑い夏を乗り切りましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:21:07 +0900</pubDate>
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            <title>7月3日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・カリカリ梅とわかめの混ぜごはん・さばのごまみそ焼き・ピリ辛ひじき・豆腐とえのきのすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は梅について紹介します。梅は、６月頃に実をつけ様々な食品に加工されます。完熟した梅の実で作るのが梅干しです。梅干しは、食欲をアップさせる、体の疲れをとるなど体に良い効果があります。今日のごはんには、カリカリ梅が入っています。梅のさわやかな風味を楽しみながら食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:20:50 +0900</pubDate>
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            <title>7月2日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・ルーローハン・春雨スープ・豆花（トウファ）・牛乳【ランチニュース】今日は、日本から南へ向かったところにある国、「台湾」の料理の紹介です。メインの「ルーローハン」は、豚肉をしょうゆや砂糖、生姜などで甘辛く煮込み、煮汁ごとごはんの上にかけた丼料理です。台湾の街のあちこちで親しまれている、大人気のローカルフードです。デザートの「豆花（トウファ）」は、豆乳をアガーで固めて作った台湾の定番スイーツです。現地では甘いシロップと一緒に食べられていて、今日の給食では特製の「黒糖シロップ」を合わせました。台湾料理をおいしく味わってみましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:20:35 +0900</pubDate>
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            <title>7月1日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・たこめし・手作りさつま揚げ・パリパリサラダ・麩のすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は、季節の行事食です。「半夏生」とは、夏至から11日目にあたる日のことです。関西地方では、植えた稲の根が「たこの足」のようにしっかり地面に根付くことを願って、この日にたこを食べる習慣があります。今日は、うまみたっぷりのたこをごはんと一緒に炊き込みました。昔からの願いが込められた給食を今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:44:56 +0900</pubDate>
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            <title>6月30日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・キーマカレー・夏野菜の梅ツナあえ・サイダーポンチ・牛乳【ランチニュース】今日は梅についてお話します。梅は、６月頃に実をつけ様々な食品に加工されます。完熟した梅の実で作るのが梅干しです。梅干しは、食欲をアップさせる、体の疲れをとるなど体に良い効果があります。今日はあえものに梅が入っています。梅のさわやかな風味を楽しみながら食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:44:34 +0900</pubDate>
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            <title>6月29日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・鶏ごぼうごはん・おひたし・じゃがもち汁・冷凍ピーチ・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『ももたろう』にちなんだ献立の紹介です。みなさんよく知っている『ももたろう』は、桃から生まれた男の子が、イヌ、サル、キジをお供に連れて鬼退治に行くお話です。今日のデザートは、お話の主役である「桃」にちなんだ「冷凍ピーチ」です。ひんやりと冷たく、甘い桃の香りが口いっぱいに広がります。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:32:41 +0900</pubDate>
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            <title>6月26日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・キムチチャーハン・夏野菜チップス・春雨スープ・みかん入り牛乳寒天・牛乳【ランチニュース】今日は夏野菜の代表である「ニガウリ」について紹介します。ニガウリは「ゴーヤ」とも呼ばれ、独特の苦みが特徴ですが、この苦みには胃腸の調子を整えたり、食欲を出してくれたりする働きがあります。また、夏の強い日差しに負けないためのビタミンもたっぷり含まれています。チップスにすることで、苦みが和らいで食べやすくなっています。夏野菜のパワーをしっかり取り入れて、暑さに負けない体を作りましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:32:27 +0900</pubDate>
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            <title>6月25日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・なすミートライス・ごまドレッシングサラダ・小玉すいか・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『すいかのたね』にちなんだ献立の紹介です。くいしんぼうの「ばばばあちゃん」が食べたすいかの種。その種が「土になんか埋まりたくない！」と、とってもわがままを言いはじめます。ばばばあちゃんに放っておかれた種は、悔しくて「あっと驚く行動」に出るのですが……最後はどうなるのでしょう？続きが気になる人は、ぜひ図書室で本を読んでみてください。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 12:45:00 +0900</pubDate>
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            <title>6月24日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん・さわらの塩こうじ焼き・青菜とえのきのおひたし・のっぺい汁・牛乳【ランチニュース】今日は、水分補給についてお話します。暑い日が続いていますが、しっかり水分をとれていますか？ 人の体の約60％は水分です。授業中や寝ている間も水分は失われています。「のどが渇いた」と思う前に、こまめに水分をとることが大切です。給食もしっかり食べて、午後の活動も元気に過ごしましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:46:37 +0900</pubDate>
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            <title>6月23日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・クリームスパゲティ・キャベツのサラダ・パイナップル・牛乳【ランチニュース】今日は、パイナップルについて紹介します。パイナップルはブラジルが原産とされ、大航海時代にコロンブスによって発見されました。日本へ伝来したのは江戸時代末期です。ブラジル、フィリピンなどの暖かい地域で生産されており、日本では主に沖縄県で栽培されています。今日は、沖縄県産のゴールドパインです。旬の果物を味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:46:22 +0900</pubDate>
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            <title>6月22日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・五目ぶかし・きびなごのからあげ・芋煮・サクランボ・牛乳【ランチニュース】今日は、東北地方にある「山形県」の郷土料理です。主食の「五目ぶかし」は、もち米を蒸して作る伝統的なお祝いのごはんです。汁物の「芋煮」は、山形県で「芋煮会」という行事があるほど地元で親しまれている料理です。デザートは、生産量日本一の「サクランボ」です。「赤い宝石」とも呼ばれる旬の味を楽しみながらいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:58 +0900</pubDate>
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            <title>6月19日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・かつおめし・じゃがいもの土佐煮・小松菜の磯あえ・牛乳【ランチニュース】今日は、「食育の日」にちなんだ高知県の郷土料理です。主食の「かつおめし」は、かつお漁が盛んな高知の漁師さんが食べていたのが始まりです。主菜の「じゃがいもの土佐煮」は、高知の昔の呼び名「土佐」にちなみ、かつお節をたっぷり使って作りました。高知の海の恵みに感謝して今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:35 +0900</pubDate>
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            <title>6月18日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・チャプチェ丼・ユッケジャン・メロン・牛乳【ランチニュース】今日は、お隣の国、韓国の料理です。「チャプチェ丼」は、春雨と肉、野菜を甘辛く炒めた料理です。春雨が野菜や肉の旨みをたっぷり吸い込んでいるので、ごはんと一緒にモリモリ食べられます。汁物の「ユッケジャン」は、肉と野菜をピリ辛に煮込んだスープです。スタミナ満点で体の芯から元気がわいてきます。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:13 +0900</pubDate>
            <guide>134925153@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134925153?tm=20260618122007</guide>
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            <title>6月17日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・セサミトースト・グリーンサラダ・トマトシチュー・牛乳【ランチニュース】今日は、香ばしいセサミトーストについてお話します。セサミとは「ごま」のことです。今日のトーストには、ごまがたっぷり使われています。ごまには、小さい粒の中に血をサラサラにしたり、お肌をきれいにしたりする栄養がぎゅっと詰まっています。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:17:06 +0900</pubDate>
            <guide>134925078@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134925078?tm=20260617120915</guide>
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            <title>6月16日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・米粉のハヤシライス・こまツナサラダ・バレンシアオレンジ・牛乳【ランチニュース】今日のデザートは、今が旬の「バレンシアオレンジ」です。オレンジには、体の調子を整えて、風邪を予防してくれる「ビタミンC」がたっぷり含まれています。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:16:48 +0900</pubDate>
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            <title>6月15日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・ジャンバラヤ・リボンパスタスープ・紅茶のケーキ・牛乳【ランチニュース】サッカー応援献立、第３弾、アメリカの料理を紹介します。メインの「ジャンバラヤ」は、アメリカ南部で生まれたスパイシーな炊き込みごはんです。肉や野菜の旨みがたっぷり入っています。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:06:47 +0900</pubDate>
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            <title>6月12日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・メープルトースト・米粉のサーモンクリームシチュー・チーズサラダ・牛乳【ランチニュース】サッカー応援献立、第2弾、カナダの料理を紹介します。カナダは、今回の大会の開催国の一つです。メインの「メープルトースト」には、カナダ特産のメープルシロップをたっぷり使いました。国旗のモデルにもなっている、カナダを代表する味です。シチューには、カナダでよく食べられるサーモンを入れ米粉で優しく仕上げています。開催国の料理を食べて、大会を一緒に盛り上げましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:06:13 +0900</pubDate>
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            <title>6月11日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・アロス・ア・ラ・メヒカーナ・トルティーヤチップスサラダ・野菜スープ・牛乳【ランチニュース】今日は、サッカーワールドカップの開幕を記念した「サッカー応援献立」です。いよいよ世界中が熱くなる大会が開幕します。これを祝って、今日は開幕戦の舞台の一つでもあるメキシコの料理です。メインの「アロス・ア・ラ・メヒカーナ」は、トマトの色が鮮やかな炊き込みごはんです。サラダに添えたトウモロコシの「トルティーヤチップス」はパリパリとした食感が楽しめます。しっかり食べて、世界中の選手たちの活躍を一緒に応援しましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 12:28:19 +0900</pubDate>
            <guide>134924828@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134924828?tm=20260611121239</guide>
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            <title>6月10日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・冷やし中華・バンバンジーサラダ・あじさいゼリー・牛乳【ランチニュース】今日、6月1０日頃は暦の上で「入梅」といって、梅雨に入る目安とされる日です。デザートの「あじさいゼリー」は、この時期にきれいにさくあじさいの花に見立てて作りました。涼しげな色のゼリーを楽しみながら、季節の移り変わりを感じてみてください。これから夏にかけて、気温と湿度が上がり、体の抵抗力が落ちやすくなります。体調をくずさないよう、規則正しい生活を心がけて過ごすことが大切です。今日もよくかんで、おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 12:28:05 +0900</pubDate>
            <guide>134924790@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134924790?tm=20260610121452</guide>
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            <title>6月9日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・いわしの蒲焼丼・かみかみサラダ・大根と生揚げのみそ汁・牛乳【ランチニュース】今日は、歯と口の健康週間、第３弾、いわしのかば焼き丼を取り入れました。いわしには、骨や歯を作るのに必要なカルシウムが豊富です。今日は、調理さんが骨も食べやすいように柔らかくなるまでじっくりと、外はパリッとなるように揚げてくれました。しっかり食べて、丈夫な歯と骨を作りましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:01:33 +0900</pubDate>
            <guide>134924777@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134924777?tm=20260609121547</guide>
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            <title>6月8日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・プルコギ丼・わかめとじゃこのサラダ・かきたま汁・甘夏・牛乳【ランチニュース】今日は、歯と口の健康週間、第２弾、ちりめんじゃこを取り入れました。じゃこには、丈夫な歯や骨を作るために欠かせない「カルシウム」がたくさん含まれています。歯を強くするためには、カルシウムを摂るだけでなく、しっかりかんで食べることも大切です。よくかむことで、口の中をきれいにしてくれる「唾液」もたくさん出てきます。自分の歯を一生大切にできるよう、今日のじゃこもしっかりかんで歯に栄養を届けましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:15:59 +0900</pubDate>
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            <title>6月5日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・麦ごはん・肉豆腐・枝豆サラダ・牛乳【ランチニュース】今日は、枝豆について紹介します。枝豆は夏が旬の野菜です。枝豆が成長すると大豆に、大豆から目が出るともやしになります。旬の野菜、枝豆を味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:15:45 +0900</pubDate>
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