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        <title>千代田区立お茶の水小学校</title>
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            <title>9月11日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・ひじきごはん・ぎせい豆腐・ピリ辛みそ汁・牛乳【ランチニュース】今日は、「ぎせい豆腐」の紹介です。「ぎせい」とは、本物をまねして作るという意味です。崩した豆腐に卵や野菜を混ぜて、もう一度豆腐のような形に作り直すことからこの名前がつきました。1つの料理で、豆腐、卵、野菜などの栄養がしっかり取れるメニューです。しっかり味わって食べて、体をつくるたんぱく質や野菜の栄養をたっぷりとりましょう。]]></description>
            <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 12:08:17 +0900</pubDate>
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            <title>9月10日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・冷やしごまだれうどん・青のりビーンズポテト・ココアプリン・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『ちいさな宇宙の扉のまえで』の紹介です。６年生の糸子は給食が大好きです。ある日、病気が治り、久しぶりに学校へ行くと友達からお見舞いに給食のココアプリンを一つもらい、大喜び。この物語は、糸子をとりまくみんながな悩みを抱えながらも前を向いて強く生きていく姿が描かれています。ぜひ読んでみてください。]]></description>
            <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 12:31:00 +0900</pubDate>
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            <title>9月9日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・わかめごはん・ししゃものから揚げ・菊花入りおひたし・菊かまぼこのすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は、五節句の1つである「重陽の節句」の紹介です。別名「菊の節句」とも呼ばれ、菊を食べて長生きや健康を願う日本の伝統的な行事です。今日の給食には、おひたしの中に本物の「菊の花」が入っているほか、すまし汁には「菊の形をしたかまぼこ」が入っています。昔から伝わる行事の味を楽しみながら、今日もよくかんでいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 15:52:32 +0900</pubDate>
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            <title>9月8日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・豚キムチ丼・はるさめスープ・チンゲン菜と卵のスープ・牛乳【ランチニュース】今日は「生活習慣病」についてお話します。生活習慣病は、よくない食生活や、運動不足、睡眠不足が長い間続くことで引き起こされる病気です。子どもの頃からの生活が関係していて、大人になってから病気になることがほとんどです。予防のためには、3食バランスよく食べること、糖分・脂肪・塩分のとり過ぎに気をつけることが特に大切です。健康な体をつくるために、日頃から良い習慣を身に付けましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 12:22:02 +0900</pubDate>
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            <title>9月4日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・チリビーンズライス・オニオンドレッシングサラダ・梨・牛乳【ランチニュース】今日は、今が旬の果物「梨」の紹介です。梨のシャリシャリとした食感は、お腹の調子を整える働きがあります。水分もたっぷりで、まだまだ暑い今の季節にぴったりの果物です。秋の味覚を味わいながら、今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 12:21:35 +0900</pubDate>
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            <title>9月3日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・かてめし・ゼリーフライ・白みそドレサラダ・大根のすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は、おとなりの県「埼玉県」の郷土料理の紹介です。ゼリーフライは、お菓子のゼリーではなく、おからとじゃがいもで作ったコロッケのような料理です。形が昔のお金（小判）に似ていたため、「銭フライ」と呼ばれていたのが、だんだんなまって「ゼリーフライ」になりました。地域の歴史を感じながら今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 12:15:40 +0900</pubDate>
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            <title>9月2日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・レモンジンジャーフランス・コーンサラダ・かぼちゃのクリームシチュー・牛乳【ランチニュース】夏休みも終わり、昨日から２学期が始まりました。夏休みも元気に過ごすことができましたか？夏休みに生活リズムが崩れてしまった人は、早寝・早起き・そして朝ごはんを食べるようにしましょう。何も食べていない人は、まずはバナナや牛乳、ヨーグルトなど何か食べる習慣をつけることから始めましょう！]]></description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 09:44:35 +0900</pubDate>
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            <title>４年　保田臨海学校</title>
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            <description><![CDATA[4年生が保田臨海学校に行ってきました。５分前行動や挨拶、宿舎でのきまりなどを守り、自分たちができることをしっかり取り組んだ二日間でした。閉校式では、校長先生から子どもたちの頑張りを褒めていだたきました。思い出深い臨海学校となりました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 13:00:42 +0900</pubDate>
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            <title>7月16日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・夏野菜カレー・オニオンドレッシングサラダ・お楽しみアイス（ガリガリ君グレープ）・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『わたしのカレーな夏休み』にちなんだメニューの紹介です。メインの「夏野菜カレー」には、旬の夏野菜がゴロゴロ入っています。さて、1学期の給食は今日で最後になります。夏休み中も本をたくさん読み、1日3食しっかり食べて、夏バテに気をつけて元気に過ごしましょう。そして、1学期の間、おいしい給食を作ってくれた調理員さんに感謝して今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:35:41 +0900</pubDate>
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            <title>7月15日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・もろこしごはん・塩バター肉じゃが・まめまめみそ汁・サイダーゼリー・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『おとうふやさん』にちなんだメニューの紹介です。みなさんは、この絵本を知っていますか？ 毎日おいしいお豆腐を一生懸命つくるお豆腐屋さんと、それを楽しみに待つ町の人たちの心あたたまるお話です。汁物の「まめまめみそ汁」には、お豆腐、油揚げ、大豆、そして豆乳が入っていて、まさに豆の栄養がぎゅっとつまったみそ汁です。お豆腐屋さんの優しさを感じながら今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:35:25 +0900</pubDate>
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            <title>7月14日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・ツナマヨトースト・つま恋キャベツサラダ・あさりチャウダー・牛乳【ランチニュース】今日は、群馬県にある「嬬恋村（つまごいむら）」のキャベツを使ったサラダの紹介です。夏の時期にキャベツの生産量が日本一になる嬬恋村は、とても涼しい高原にあります。キャベツは15度から20度くらいの気候でよく育つため、嬬恋村の夏は最高の環境なのです。5年生のみなさんは、10月の移動教室でこの嬬恋村に行きます。今日は特別に、現地からお茶の水小学校へ新鮮なキャベツを届けてもらいました。キャベツを育ててくれた農家さんや、給食を作ってくれた調理員さんに感謝していただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:34:45 +0900</pubDate>
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            <title>7月13日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん・青椒肉絲・トックスープ・おふラスク・牛乳【ランチニュース】今日は、サクサクのおふラスクの紹介です。麩は小麦粉から作られるふわふわとした食べ物です。とても軽い食感ですが、実は体を作るたんぱく質がたっぷり含まれています。日本では昔、お肉や魚を食べられなかった人たちの貴重な栄養源でした。今日は、小町ふにシュガーバターをじっくり染み込ませてラスクにしました。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:25:55 +0900</pubDate>
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            <title>7月10日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・麦ごはん・ミックスフライ・レモン醤油あえ・ニラたまみそ汁・牛乳【ランチニュース】今日は、食中毒についてのお話をします。気温や湿度が高くなるこれからの季節は、「食中毒」が起きやすくなります。 食中毒を防ぐための基本は、バイ菌を「つけない・増やさない・やっつける」ことです。みなさんが今すぐできる一番大切な対策は、食べる前の丁寧な手洗いです。石けんをつけて、指の間や手首までしっかり洗いきれいなハンカチで拭いてから給食をいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 13:12:02 +0900</pubDate>
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            <title>7月9日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・タコライス・もずくのかきたま汁・パイナップル・牛乳【ランチニュース】今日は、沖縄県の郷土料理です。タコライスは、沖縄県で生まれた料理です。沖縄の料理屋さんが、メキシコ料理の「タコス」の具をごはんに乗せてアメリカの兵士に出したのが始まりだそうです。また、汁もののもずくとパイナップルは沖縄県産のものを届けてもらいました。沖縄料理を味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:22:54 +0900</pubDate>
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            <title>7月8日（水）</title>
            <link>https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/135040658?tm=20260708114405</link>
            <description><![CDATA[・ジャージャー麺・白菜の中華スープ・蒸しとうもろこし・牛乳【ランチニュース】今日は、世界三大作物ひとつ「とうもろこし」のお話です。とうもろこしは、6月から9月が旬の野菜です。今日のとうもろこしは、東京都清瀬市でとれた、新鮮で甘いものが届いています。ここで、みなさんにクイズです。『とうもろこしのひげの数を数えるとある秘密がわかります。さて、その秘密とは？』①とうもろこしの年齢②とうもろこしの甘さ③とうもろこしの実の数正解は・・・③のとうもろこしの実の数です。実は、ひげととうもろこしの実（つぶつぶ）の数は同じなのです。地元の東京で育った旬のとうもろこしを味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 12:27:37 +0900</pubDate>
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            <title>7月7日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・うなぎのちらし寿司・そうめん汁・ブルーベリーの七夕ゼリー・牛乳【ランチニュース】今日は、「七夕」の行事食の紹介です。主食の「うなぎのちらし寿司」は、暑さに負けないパワーをくれる「うなぎ」を贅沢に使ったお祝いにぴったりの華やかなお寿司です。汁物の「そうめん汁」に入っているそうめんは、七夕の天の川や織姫さまの紡ぐ「糸」に見立てられています。デザートは、夜空をイメージした「ブルーベリーの七夕ゼリー」です。今夜の天の川にお願いごとを浮かべながら今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:21:24 +0900</pubDate>
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            <title>7月6日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・豚丼・バンバンジーサラダ・小玉スイカ・牛乳【ランチニュース】今日はスイカについてお話します。「夏の果実の王様」とも呼ばれ、夏の代表的な果物です。スイカには、果糖やブドウ糖と呼ばれる糖分があり、これは直ぐにエネルギーに変換されるため、夏の暑い時に疲れた体を癒し、疲労回復につながります。夏バテ対策としてたくさん食べて暑い夏を乗り切りましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:21:07 +0900</pubDate>
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            <title>7月3日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・カリカリ梅とわかめの混ぜごはん・さばのごまみそ焼き・ピリ辛ひじき・豆腐とえのきのすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は梅について紹介します。梅は、６月頃に実をつけ様々な食品に加工されます。完熟した梅の実で作るのが梅干しです。梅干しは、食欲をアップさせる、体の疲れをとるなど体に良い効果があります。今日のごはんには、カリカリ梅が入っています。梅のさわやかな風味を楽しみながら食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:20:50 +0900</pubDate>
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            <title>7月2日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・ルーローハン・春雨スープ・豆花（トウファ）・牛乳【ランチニュース】今日は、日本から南へ向かったところにある国、「台湾」の料理の紹介です。メインの「ルーローハン」は、豚肉をしょうゆや砂糖、生姜などで甘辛く煮込み、煮汁ごとごはんの上にかけた丼料理です。台湾の街のあちこちで親しまれている、大人気のローカルフードです。デザートの「豆花（トウファ）」は、豆乳をアガーで固めて作った台湾の定番スイーツです。現地では甘いシロップと一緒に食べられていて、今日の給食では特製の「黒糖シロップ」を合わせました。台湾料理をおいしく味わってみましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:20:35 +0900</pubDate>
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            <title>7月1日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・たこめし・手作りさつま揚げ・パリパリサラダ・麩のすまし汁・牛乳【ランチニュース】今日は、季節の行事食です。「半夏生」とは、夏至から11日目にあたる日のことです。関西地方では、植えた稲の根が「たこの足」のようにしっかり地面に根付くことを願って、この日にたこを食べる習慣があります。今日は、うまみたっぷりのたこをごはんと一緒に炊き込みました。昔からの願いが込められた給食を今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:44:56 +0900</pubDate>
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            <title>6月30日（火）</title>
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            <description><![CDATA[・キーマカレー・夏野菜の梅ツナあえ・サイダーポンチ・牛乳【ランチニュース】今日は梅についてお話します。梅は、６月頃に実をつけ様々な食品に加工されます。完熟した梅の実で作るのが梅干しです。梅干しは、食欲をアップさせる、体の疲れをとるなど体に良い効果があります。今日はあえものに梅が入っています。梅のさわやかな風味を楽しみながら食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:44:34 +0900</pubDate>
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            <title>6月29日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・鶏ごぼうごはん・おひたし・じゃがもち汁・冷凍ピーチ・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『ももたろう』にちなんだ献立の紹介です。みなさんよく知っている『ももたろう』は、桃から生まれた男の子が、イヌ、サル、キジをお供に連れて鬼退治に行くお話です。今日のデザートは、お話の主役である「桃」にちなんだ「冷凍ピーチ」です。ひんやりと冷たく、甘い桃の香りが口いっぱいに広がります。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:32:41 +0900</pubDate>
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            <title>6月26日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・キムチチャーハン・夏野菜チップス・春雨スープ・みかん入り牛乳寒天・牛乳【ランチニュース】今日は夏野菜の代表である「ニガウリ」について紹介します。ニガウリは「ゴーヤ」とも呼ばれ、独特の苦みが特徴ですが、この苦みには胃腸の調子を整えたり、食欲を出してくれたりする働きがあります。また、夏の強い日差しに負けないためのビタミンもたっぷり含まれています。チップスにすることで、苦みが和らいで食べやすくなっています。夏野菜のパワーをしっかり取り入れて、暑さに負けない体を作りましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:32:27 +0900</pubDate>
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            <title>6月25日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・なすミートライス・ごまドレッシングサラダ・小玉すいか・牛乳【ランチニュース】今日は、おはなし給食『すいかのたね』にちなんだ献立の紹介です。くいしんぼうの「ばばばあちゃん」が食べたすいかの種。その種が「土になんか埋まりたくない！」と、とってもわがままを言いはじめます。ばばばあちゃんに放っておかれた種は、悔しくて「あっと驚く行動」に出るのですが……最後はどうなるのでしょう？続きが気になる人は、ぜひ図書室で本を読んでみてください。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 12:45:00 +0900</pubDate>
            <guide>134925235@https://chiyoda.schoolweb.ne.jp/1310165/weblog/134925235?tm=20260625120932</guide>
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            <title>6月24日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん・さわらの塩こうじ焼き・青菜とえのきのおひたし・のっぺい汁・牛乳【ランチニュース】今日は、水分補給についてお話します。暑い日が続いていますが、しっかり水分をとれていますか？ 人の体の約60％は水分です。授業中や寝ている間も水分は失われています。「のどが渇いた」と思う前に、こまめに水分をとることが大切です。給食もしっかり食べて、午後の活動も元気に過ごしましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:46:37 +0900</pubDate>
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            <title>6月23日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・クリームスパゲティ・キャベツのサラダ・パイナップル・牛乳【ランチニュース】今日は、パイナップルについて紹介します。パイナップルはブラジルが原産とされ、大航海時代にコロンブスによって発見されました。日本へ伝来したのは江戸時代末期です。ブラジル、フィリピンなどの暖かい地域で生産されており、日本では主に沖縄県で栽培されています。今日は、沖縄県産のゴールドパインです。旬の果物を味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:46:22 +0900</pubDate>
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            <title>6月22日（月）</title>
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            <description><![CDATA[・五目ぶかし・きびなごのからあげ・芋煮・サクランボ・牛乳【ランチニュース】今日は、東北地方にある「山形県」の郷土料理です。主食の「五目ぶかし」は、もち米を蒸して作る伝統的なお祝いのごはんです。汁物の「芋煮」は、山形県で「芋煮会」という行事があるほど地元で親しまれている料理です。デザートは、生産量日本一の「サクランボ」です。「赤い宝石」とも呼ばれる旬の味を楽しみながらいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:58 +0900</pubDate>
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            <title>6月19日（金）</title>
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            <description><![CDATA[・かつおめし・じゃがいもの土佐煮・小松菜の磯あえ・牛乳【ランチニュース】今日は、「食育の日」にちなんだ高知県の郷土料理です。主食の「かつおめし」は、かつお漁が盛んな高知の漁師さんが食べていたのが始まりです。主菜の「じゃがいもの土佐煮」は、高知の昔の呼び名「土佐」にちなみ、かつお節をたっぷり使って作りました。高知の海の恵みに感謝して今日もおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:35 +0900</pubDate>
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            <title>6月18日（木）</title>
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            <description><![CDATA[・チャプチェ丼・ユッケジャン・メロン・牛乳【ランチニュース】今日は、お隣の国、韓国の料理です。「チャプチェ丼」は、春雨と肉、野菜を甘辛く炒めた料理です。春雨が野菜や肉の旨みをたっぷり吸い込んでいるので、ごはんと一緒にモリモリ食べられます。汁物の「ユッケジャン」は、肉と野菜をピリ辛に煮込んだスープです。スタミナ満点で体の芯から元気がわいてきます。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:35:13 +0900</pubDate>
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            <title>6月17日（水）</title>
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            <description><![CDATA[・セサミトースト・グリーンサラダ・トマトシチュー・牛乳【ランチニュース】今日は、香ばしいセサミトーストについてお話します。セサミとは「ごま」のことです。今日のトーストには、ごまがたっぷり使われています。ごまには、小さい粒の中に血をサラサラにしたり、お肌をきれいにしたりする栄養がぎゅっと詰まっています。今日もよくかんでおいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:17:06 +0900</pubDate>
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