・五穀ごはん

・じゃがもの土佐煮　

・白菜のゆずか和え

・牛乳

【ランチニュース】五穀ごはんは、白米に「あわ」「きび」「ひえ」「大麦」などの穀物を混ぜてたき上げたごはんです。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、体の調子を整えてくれる栄養満点のごはんです。おかずの土佐煮とは、鰹節をたっぷり使った煮物のことです。鰹節の産地として有名な土佐、今の高知県が名前の由来です。今日もよくかんで食べましょう。