・ごはん

・わかさぎのからあげ

・しらたきとひき肉の炒め物

・豚汁

・牛乳

【ランチニュース】今日は、わかさぎについて紹介します。わかさぎは、主に湖や沼に住んでいる魚で、冬の穴釣りが有名です。この魚は、骨ごと丸ごと食べられる小さな魚なので、カルシウムをたっぷりとることができます。カルシウムは、骨や歯を丈夫にしてくれます。頭からしっぽまでよくかんで食べましょう。