おやこでスポーツが終わったある日、やま組のお部屋に、時間と場所だけ指定された謎の手紙が届きました。

見つけた子どもたちは「ムキムキレンジャーかも？」と興奮気味、とりあえず指定された時間に体育館に行ってみたところ、なんと！格好いい音楽と共にムキムキレンジャーが現れました！

ムキムキレンジャーに教えてもらったトレーニングでおやスポを頑張ったこと、やま組みんながムキムキパワーでいっぱいになったことを話し、できるようになった技を見てもらいました。

たくさん褒めてもらい、一人ずつモリモリパワーバンドにムキムキメダルをつけてもらいました。